Oldambt – De cursus Goud bezig! is bestemd voor 60+ers die graag fit en vitaal ouder willen worden.
In 4 bijeenkomsten van 2 uur wordt aandacht besteed aan de meest voorkomende klachten en aandoeningen die kunnen ontstaan naarmate de leeftijd stijgt èn wat u kunt doen om deze klachten tegen te gaan of de gevolgen ervan af te remmen.
De cursus geeft u in het kort inzicht in oorzaken en herkenning van symptomen van deze klachten en aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, hart- en vaatziektes, diabetes, COPD, artrose en osteoporose. Daarnaast is er aandacht voor het brein en voor het belang van behoud van kracht.
U kunt zelf een actieve rol spelen om het ontstaan van genoemde aandoeningen zoveel mogelijk tegen te gaan, eventuele klachten te verminderen of verergering te vertragen. Tijdens de cursus krijgt u oefeningen aangereikt die u thuis ook zelf kunt uitvoeren.
U ontvangt een cursusboek met informatie over de behandelde onderwerpen en een uitvoerige beschrijving (met foto’s) van de aangeleerde oefeningen.
De cursus wordt aangeboden op 3 locaties
- Bad Nieuweschans op maandagochtend 15, 22 en 29 februari en 7 maart van 9.30 tot 11.30 uur in De Akkerschans
- Winschoten op vrijdagochtend 12, 19 en 26 februari en 4 maart van 9.30 tot 11.30 uur in Zalencentrum Lamain
- Finsterwolde op vrijdagmiddag 12, 19 en 26 februari en 4 maart van 13.30 tot 15.30 uur in Partycentrum Finnewold
De kosten voor de cursus bedragen € 15,- per persoon (inclusief het cursusboek)
Opgave
Voor het aanmelden en extra informatie kunt u contact opnemen met Ineke Raukema, BeweegLink Bij voorkeur via mail: info@beweeglink.nl of telefonisch: 06-12496287
Aanmelden graag vóór maandag 8 februari 2016.
Als u zich per mail aanmeldt wilt u dan uw naam, telefoonnummer en de locatie waar u de cursus wilt volgen vermelden?
