Winschoter Zdeněk Koning gaat geen uitdaging uit de weg en loopt RUN voor goed doel
Winschoten – Zdeněk Koning uit Winschoten heeft de datum 13 september al maandenlang in zijn agenda staan. Die dag loopt hij voor het eerst de 100 kilometer tijdens de RUN van Winschoten. Dat doet hij niet alleen voor zijn plezier, maar ook voor het goede doel.
Het doel waarvoor Zdeněk geld hoopt in te zamelen is Fitkids, een organisatie waarbij kinderen tussen 6 en 18 jaar met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening kunnen sporten. ‘Zelf ben ik best wel lang geblesseerd geweest. Ik kon niet doen met mijn lichaam wat ik wilde, doordat ik overbelast was. Dat was heel frustrerend en vervelend en dan ga je er over nadenken dat je best blij mag zijn dat je normaal gesproken kan lopen en bewegen. Zo kwam ik er op dat ik iets wilde doen voor kinderen met een beperking of ziekte. Ik heb gekeken naar goede doelen die binnen dat straatje passen en zo ben ik bij Fitkids uitgekomen.’
(lees verder onder de foto)
Extra uitdaging
Zdeněk was in eerste instantie van plan om het zichzelf nog moeilijker te maken tijdens het lopen van de RUN. Hij wilde om de 10 kilometer kinderen van Fitkids voortduwen in een sportrolstoel. Vanwege de breedte van het parcours en de looplijnen van het Nederlands kampioenschap heeft de organisatie van de RUN dat idee helaas afgeschoten. Of het mogelijk is om de laatste vijf kilometer geblinddoekt te lopen, zoals Zdeněk ook van plan is, moet nog door de RUN-organisatie worden besloten.
Zulke extra uitdagingen passen wel bij Zdeněk, die altijd op zoek is naar nieuwe mogelijkheden om zichzelf uit te dagen. ‘Ik weet niet waar dat vandaan komt, maar ik heb dat altijd al wel gehad.’
Eigen trainingsschema’s
Om de 100 kilometer tot een goed einde te brengen laat de jonge Winschoter niets aan het toeval over. Grondig bereidt hij zich voor op zijn grootste en zwaarste hardloopuitdaging tot nu toe. ‘Ik ben in contact gekomen met mensen uit het hardloopwereldje en ik heb ook goed contact met een trainer uit Assen, die heeft mij ook geholpen bij de marathon. Ook heb ik gesproken met oud-hardloper Olfert Molenhuis, daar heb ik ook veel van kunnen leren en kunnen toepassen bij de training’, vertelt Zdeněk.
(lees verder onder de foto)
Ook traint Zdeněk op dinsdag mee met een hardloopgroep van Aquilo. Zijn eigen trainingsschema’s heeft hij helemaal zelf gemaakt. ‘Ik doe het een beetje op mijn eigen manier. Mijn trainingen zijn nu opgedeeld in duurlopen en interval. Wat ik zelf nog erbij heb bedacht, zijn mentale trainingen. Zo heb ik laatst een training gedaan van 42 kilometer, de mentale uitdaging was dat ik het zonder voeding deed. Ik had alleen water mee, zo probeer ik mezelf mentaal te trainen. Want je lichaam vindt het misschien na 40, 50 kilometer wel mooi geweest, je energie gaat minder worden. Als je dan mentaal scherp blijft, kun je blijven lopen’, legt Zdeněk uit.
Positieve reacties
De reacties op het idee van Zdeněk om de RUN voor het goede doel te lopen waren direct positief. ‘Toen ik het eerste bericht op social media plaatste, kreeg ik meteen veel reacties. Van vrienden, van mensen bij mijn voetbalclub BATO, die allemaal zeiden dat ze het goed vonden dat ik dit ga doen voor zo’n mooi doel. Dus ik heb al wel veel positieve reacties gekregen. Ook van mensen die mij willen supporten en ik denk dat dat alleen nog maar gaat groeien.’
Wil je Zdeněk ook steunen bij zijn actie voor het goede doel? Dat kan via deze link.
Ook kan je zijn voorbereidingen volgen via zijn social mediakanalen.
