Wandelen met een rugtas? Denk aan je rug
Als je lekker een stuk gaat wandelen, dan wil je dat natuurlijk zo ontspannen mogelijk doen. Maar dat wordt al snel lastig als je tas telkens aan één kant trekt, of als je na een paar kilometer al pijn krijgt in je schouders of onderrug. Dan heb je niet alleen minder plezier in het lopen, maar loop je ook kans op langdurige klachten. Daarom is een goede rugtas geen overbodige luxe, maar echt iets waar je niet op moet besparen, zeker als je regelmatig op pad gaat.
Geen tas is hetzelfde
Er zijn rugtassen in alle soorten en maten. Van simpele schooltassen tot stevige trekking rugzakken met allerlei technische snufjes. Maar het is niet zo dat je elke tas zomaar voor elk doel kunt gebruiken. Een rugzak voor dames die prima is voor een dagje naar het strand of je dagelijkse boodschappen, is vaak niet voldoende als je de heuvels in trekt of langere wandelroutes loopt. Belangrijk dus om vooraf goed na te denken over wat je precies meeneemt, hoe zwaar dat is en onder welke omstandigheden je gaat lopen.
Een goede pasvorm
Een tas die goed aansluit op je lichaam zit niet alleen fijner, maar voorkomt ook klachten. Hij verschuift niet, snijdt niet in je schouders en blijft netjes op zijn plek terwijl je beweegt. Verstelbare schouderbanden zijn dan ook echt een must. Neem je wat zwaardere spullen mee, zoals water of een extra jas? Dan is een heupband bijna onmisbaar. Die zorgt ervoor dat het gewicht verdeeld wordt over je heupen in plaats van alleen je schouders en dat voel je direct, vooral bij langere afstanden.
Praktisch en comfortabel
Je ziet het vaak: mensen die met een te zware tas op één schouder lopen, terwijl ze een helling opklimmen of een langere afstand afleggen. Geen wonder dat ze halverwege met rugpijn rondlopen. Een ergonomisch ontworpen rugtas die het gewicht evenwichtig verdeeld, kan echt het verschil maken. Vooral als je wandelt op ongelijk terrein of door heuvelachtig landschap. Dat merk je niet alleen tijdens het lopen, maar vooral ook de dag erna. Heb je nu een grote tas nodig voor al je spullen, dan is een sporttas voor dames ook handig. Sporttassen hebben vaak meerdere vakken, dus hoef je ook niet steeds te zoeken.
Slim inpakken
Een slimme indeling van je tas maakt je wandeling een stuk makkelijker. Zware spullen zoals waterflessen kun je het beste zo dicht mogelijk tegen je rug aan plaatsen, zodat ze het gewicht niet naar achteren trekken. Lichtere items kunnen juist meer aan de buitenkant. Kies een tas met meerdere vakken en ritsjes, zodat je niet hoeft te graven naar je zonnebrand of mueslireep. En als je vaak je telefoon erbij pakt, is een apart heuptasje of klein telefoontasje echt een uitkomst.
Een rugzak met extra comfort
Voor vrouwen zijn er speciale modellen rugtassen die net iets beter aansluiten op het lichaam. Een rugzak voor dames heeft vaak een iets kortere ruglengte, smallere schouderbanden en soms ook een andere pasvorm rond de borst. Dat klinkt misschien als een detail, maar het maakt een groot verschil in draagcomfort vooral als je langere stukken loopt. Deze rugzakken combineren functionaliteit met stijl, zodat je er niet alleen lekker mee loopt, maar er ook nog eens goed uitziet onderweg.
